Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Skoghalls Innebandy
P04
Välkommen till vår hemsida

Föreningen och laget har en ny hemsida. Den kommer att byggas upp efter hand.

Kontakperson för laget är Martin Olander som nås via martin.olander@brandskyddslaget.se eller på 0706-215505.

Säsongen 2018/19 kommer vi att spela i Röd Serie 2 och Röd serie 3.


Sommarträning Juni:

Tisdagar 18.00-19.30 på Kilene. Ta med kläder för utefys samt vattenflaska.

Sommarträning Juli:

På egen hand

Sommarträning Augusti:

Två ggr per vecka, tider enligt senare

Sommarträning
2018-06-06 23:10

Nu kör vi sommarträning och vi önskar att alla är med på de pass vi kallar till. Har man annan träning som krockar anger man det i svaret. OBS! Svara, det är jättetråkigt att inte ens få ett svar.


För dem som inte har annan idrott vill vi att man kör på egen hand eller tillsammans med kompisar. Sammanlagt bör man komma upp i minst tre pass per vecka.

Träningsupplägg finns under dokument här på hemsidan. Dels pass från i fjol och dels nya pass som är mycket inriktad på löpträning. OBS! Detta upplägg är ganska tufft och man bör tänka till och prova sig fram. Det går att minska ner på mängden genom att skala ner allt exempelvis 20% (eller mer).


Vi tror på att alla har nytta av denna träning. De flesta killar rör inte på sig självmant utan nästan bara när det är organiserad träning. Att röra på sig varje dag är inte farligt. Tränar man hårt ska man dock lägga in vilodagar.


Kör hårt!


Med vänlig hälsning ledarna

Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Träning, Kilene, 17/07 18:30
Träning, Kilene, 19/07 18:30
Träning, Kilene, 24/07 18:30
Träning, Kilene, 26/07 18:30
Träning, Kilene, 31/07 18:30
Nyheter från föreningen
Hem, 27/06 07:18